
טיפולי גוף-נפש-תודעה
הגוף - שער לחיבור ולריפוי
אודותיי
שמי ענבל, פסיכותרפיסטית גופנית ורפלקסולוגית, מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים.
מסע ההיכרות שלי עם גופי התחיל לפני 25 שנים, כשלמדתי רפלקסולוגיה. שם התחילה דרך של גילויים והעמקת הקשר והקשב לעצמי ואל הסביבה. כרפלקסולוגית, ראיתי שהטיפול הפיסי משפיע על דרך התפיסה וההתנהלות בעולם, שתכנים רגשיים עולים ומבקשים נגיעה והכרה. השינוי הגופני שנוצר עקב טיפול בסימפטום הפיסי, בהחלט משפיע על המערך הנפשי- רגשי-תפיסתי.
עבורי זאת היתה תגלית מרגשת ומרתקת, ומשם הדרך היתה קצרה להמשיך ללמוד, לחוות ולהעמיק בנושא. כך הגעתי ללמוד, לטפל ולהדריך קבוצות באיזון גוף נפש (פסיכותרפיה גופנית) לתרגל מדיטציית ויפאסנה באופן עקבי כ4 שנים, ללימוד וקבלת רפואה שמאנית - מסעות מזככי לב, מרתקים ומשני חיים. כמטפלת אני מלאת הודיה על האפשרות לעבוד בתחום המאפשר לי גדילה והתפתחות, ביטוי של האיכויות שלי, הנותן לי תחושת מימוש ומשמעות.
אני מביאה איתי באופן טבעי כנות, פתיחות ואותנטיות, וניגשת למטופל ממקום עמוק של כבוד וקבלה. אני מגלה שאיכויות אלה מאפשרות יצירת מקום בטוח לתהליך משמעותי. עבודה עם הגוף יכולה להיות עוצמתית, ואני נוטה לגשת אליה ברכות, תוך שימת דגש על ויסות: תנועה בין נגיעה בקושי לבין העצמה.


דודה חרדונת והמסע אל המוח הסומך
© כל הזכויות שמורות לענבל קונס
בימים אלה, בהם ילדים ונוער חווים חוסר וודאות, במציאות המשתנה באופן תדיר ולא צפוי- רבים סובלים מחרדות, התקפי זעם וחוויה של איבוד שליטה.
מהמקום הזה, של הצורך האדיר במענה ובהקלה- נוצר הסיפור וקורס ההדרכה. המפגשים, הלימודיים-חווייתיים, מעניקים מענה אפקטיבי ומיידי למצבי לחץ וחרדה. הילדים וההורים לומדים איך אפשר להחזיר לעצמם את הכוחות, בעזרת ה"מפתחות": כלים פשוטים ופרקטיים מעולם הגוף-נפש-תודעה, להעמקה ולתרגול ביום יום, ולהטמעת המיומנות הנרכשת: יציאה ממצב הישרדותי לחוויה של בטחון ושקט.
הלימוד מלווה בסיפור על דודה חרדונת והנחש זעמן, במילון מושגים בסיסיים, התורמים להבנת מתווה הדרך ומעניקים חוויה של עוצמה ויכולת בחירה. לנוחיותכם ולנגישות התרגול מצורפות הקלטות שמע.
טיפולים
במרחב מוגן ומעצים
כאב - גופני ונפשי - כולנו רוצים להתמיר אותו לחיות, לתנועה, לעוצמה.
כאב הוא אנרגיה דחוסה. כשהיא משתחררת (הנגיעה בכאב מאפשרת שחרור)- כוחות החיים נעים בחופשיות בתוכנו והחוצה, לעולם. זה תהליך של הזדככות והתחדשות.
ספרות מומלצת
פסיכותרפיה ממוקדת גוף / ניק טוטון
הלב הנבון / ג'ק קורנפילד (פסיכותרפיה ובודהיזם)
להביט בשמש / ארווין יאלום (התמודדות עם אימת מוות)
הדרמה של הילד המחונן / אליס מילר
תיאטרוני הגוף / ג'ויס מקדוגל (הגוף בטיפול הפסיכואנליטי)
להעיר את הנמר / פיטר לוין (עבודה עם טראומה)
כשהדברים מתפרקים / פמה צ'ודרון (התמודדות עם קשיים ברוח בודהיסטית)
האדם מחפש משמעות / ויקטור פראנקל (מבוא ללוגותרפיה)


עצה מעץ / הגיג
נועי בבטחה.
גם כשנדמה כי עצרת,
משהו בך נע,
תמיד יש תנועה.
נועי בבטחה.
גם בעצירה יש נשימה,
יש פעימה,
מה שנע עכשיו במעמקים-
יתגלה בזמנו.
שימי לב,
הקדישי רגע,
אולי תרגישי כבר עכשיו.
כעת,
הישעני לאחור,
נועי בבטחה.


